もちねこのペアダンスメモ

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異国のダンスを学ぶ

アーサー・マレープログラムに隠された宝石

アーサー・マレープログラムに隠された宝石

Hidden Gems In Your Arthur Murray Program

www.arthurmurraylive.com

 

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もしあなたが「マーベル」や「レディープレイヤー1 Ready Player One」 のファンなら「イースターエッグス」と呼ぶでしょう。もしコロンボ、ロー&オーダー:性犯罪特捜班、シャーロック・ホームズがあなたのスタイルなら...、それは「手がかり」になります。もしあなたがディズニーランドの大ファンなら、「隠れミッキー」になるでしょう。どのように言ったとしても、あなたのダンスプログラムの間には、多くの隠された宝石が注意深く置かれています。

これは、あなたのダンスをスニークプレビュー(試写会)から次のレベルへ、また、あなたの厄介なダンスの謎を解くため、そして、その間にあるもろもろ―全てが可能になる心躍る詳しい情報をあなたが探す際の最初の一歩と考えてください。

心に留めておいてほしいのは、他の素晴らしい発見と同じように、これらの宝石のいくつかは、分かりやすい場所に隠されており、見慣れたものや無視されたものに変装していますが、結局のところ、大いな価値の高さを明らかにしています。

1.教材/シラバス Teaching Aids

ダンス 

全てのダンス

場所

あなたのシラバスの全てのページの真ん中と下にあります。

効果

それぞれの教材/シラバスは、あなたのダンスプログラムの2つのレベルで最も重要なスキルの入門書です。レベル12は中央部に、レベル34は下部にあります。
フォックストロット(Foxtrot)をもっとなめらかにしたいですか?教材/シラバスを通して、あなたの先生と一緒に次のことを試してみてください。ルンバを少しすっきりさせてみてはいかがですか?そのための教材もあります。これらのエクササイズを先生と一緒に使って、ダンスプログラムの価値を最大限に引き出しましょう。

2. 28ポイントティーチングシステム The 28 Points Teaching System

ダンス

全てのダンス

場所

通常はあなたの使っているダンスのファイルの23ページめに挟まっています。

効果

 いつ自分のアームスタイリングを知るべきか、知りたいと思ったことはありますか?

「なぜ先生はこのテクニックを強調しているのでしょう?」と自分に問いかけたことがありますか。28ポイントのティーチングシステムを見れば、他を探す必要はありません。
これはレベルごとの全ての基本、テクニック、スタイルの内訳です。ダンスプログラムに用意されているものを完全に把握し、学習プロセスがどのように構築されているかをよりよく理解するための素晴らしい方法が記されています。

3. アーサー・マレーターン The Arthur Murray Turn

ダンス

ワルツ

場所

ブロンズ1

効果

アーサー・マレーにちなんだ名前のステップのパターンは、(著者も含めて)多くの人が、派手なものに違いないと思っているでしょう。しかし、アーサー・マレーが本当に有名になったのは、その単純さゆえだったことをもう一度考えてみましょう。『インディ・ジョーンズ/ラスト・十字軍』に出てきた飾り気のないカップのように、アーサー・マレー・ターンは構造はシンプルですが、それを使う人には素晴らしい技術の向上をもたらします。

ワルツでのデフォルトのステップはボックスステップですが、アーサー・マレー・ターンはフォワードヘジテーション(前進をためらう)します。これにより、リーダーは、予測通りに横方向に移動するのではなく、垂直の位置を維持します。その結果、リーダーとフォロワーの明確さと感受性が飛躍的に向上しました。

言うまでもなく、混雑したダンスフロアで非常に実用的です。アーサー・マレー・ターンが、フォックストロットのマジック・レフト・ターンや、タンゴのスロー・レフト・ロック・ターンと関連していることも含めておきましょう。

4. マジックライトターン The Magic Right Turn

ダンス 

フォックストロット

場所

ブロンズ1

効果

ここで、車の運転を覚えることを考えてみましょう。最初に学ぶ方向は、まっすぐ前に進むことです。そこから左折、右折の仕方を学び、最終的には縦列駐車の仕方を学びますね。

方向性のある動きに関する限り、初期の基本的なサバイバルには必要ない方向がいくつかあります。最も注目すべきは、後戻りです。次に、新人ダンサーにとって、最も重要でない方向は、ご想像の通り、右に曲がることです。

では、逆向きに回転しながら右に回転する 「マジックライトターン」 が、ダンスプログラムの隠れた宝石になるのはなぜでしょうか。

 なぜなら、「マジックライトターン」はブロンズ1のバリエーションですが、2000年代の初期にシラバスが改訂されるまで、このパターンはブロンズ2レベルのパターンだったからです。また、ピボット、バックトウィンクル、ナチュラルスピンターンなどの高度なダンサー用のブロンズ3以上のパターンの多くの基礎的な素材でもあります。

このパターンは角で使用する技術的にも基本的なステップですが、ダンスフロアでの自分の進む場所が分かることや、レベルを上げていくと大きな見返りがあることを示しています。

5. ラ・プエルタ/トリプル・ファンズ La Puerta/Triple Fans

ダンス

タンゴ

場所

ブロンズ2

効果

この宝石は、ダンスプログラムでは実際、悪役のように見えることがあります。しかし、生い立ちを十分考慮すれば、その理由が理解できるでしょう。

「ラ・プエルタ」は刺激的です。フォロワーがリーダーのすぐ外側でファンを実行する(「アウトサイドパートナー ライト」という)のが特徴で、その結果、関係者全員に高いレベルの習熟度を示すステップになります。

コツは、それが...。うん...。トリッキーです。

ただし、この動きに躊躇しないでください。確かに、このアウトサイドのスイベルの構成要素は、技術的にはゴールドレベルのフォックストロットのパターンであり、3つの異なるダンスポジションを利用しています...しかし、誰が数えているのでしょう?

「トリプル・ファンズ」は「ラ・プエルタ」を軌道に乗せるのに最適な半額セールの宝飾品です。

このバリエーションは見過ごされがちです…。しかし、もはやそうではありません!トリプルファンがこれほど効果的なのは、ラ・プエルタと同じ旋回動作を教えてくれるが、微妙な違いがあるからなのです。

最も注目すべきは、このパターンはプロムナードポジションから始まっていることです。これが重要なのは、ファン/スイベルへの移行が、クローズドパートナーの位置からアウトサイドパートナーの位置への移行よりも、プロムナードからの方がずっと簡単だからです。ダンスのポジションが少ないほど、ラ・プエルタのファンはずっと良いでしょう。

 Bronze2レベルの人全員、あるいはそのレベル以上でも「ラ・プエルタ」を磨きたい人は、次のレッスンで「トリプル・ファン」を見つけてみてください。

6. メレンゲ Merengue

ダンス 

メレンゲ

場所

ブロンズ&シルバー

効果

 優れたダンス教師は薬剤師のようなものです。彼らは、テクニックを最大限に活用する方法と量を理解しています。少なすぎると、踊りが混乱し、あまりにも多くても、挫折感を抱かせます。

偉大なラテンダンスを教えるための確かな方法の一つは、最も見過ごされているダンスの一つ、メレンゲに隠されています。
ええ、皆さんが実用的知識を持っているこのパーティーダンスは、現にそのコンガライン(列を作り円になって踊る)が示唆するよりもはるかに役に立つのです。

メレンゲは、タイミングを教えるための最も有用な踊りの1つです。8ビートの音楽=8ステップ。これはあなたにとって難しくなく、けれどもフットワークのしやすさにより、脳はより複雑なパターンや概念を処理できるようになります。たとえば、どんなレベルの複雑なチャチャパターンでもそれをメレンゲのスタイルでやれば、相当複雑なリズムをいっぺんに捌くことなく、ターン、方向転換、およびハンドホールドを伸ばしていくことができます。

 教師はメレンゲを使ってサルサ、ハッスル、サンバなどのダンスをアシストし、マッスルメモリーに高度なパターンを確実に伝えることができます。
だから、難しいパータンを正面からアタックして「薬を服用」する代わりに、先生は、偉大な薬剤師のように、苦い錠剤を包むジェルカプセルのようにメレンゲを活用するでしょう。

7. アルゼンチンタンゴ Argentine Tango

ダンス 

アルゼンチンタンゴ

場所

ブロンズ&シルバー

効果

アルゼンチンのタンゴはそれ自体、魅力的でセクシーです。しかし残念なことに、島のように孤立した場所に存在することがあまりにも多く、あなたが取り組んでいる他のダンスや学習できるダンスから切り離されてしまっています。

ソーシャルダンスの最も重要な要素の1つは、リード&フォローです。これは音楽を前提とした非言語コミュニケーションであり偉大なアルゼンチンタンゴの特徴でもあります。

ダンスが会話なら、アルゼンチン・タンゴは劇的なラブストーリーで、完全にアドリブで行われます。新しい言語を初めて話すような微妙な動きや、新しい言語で料理をうまく注文できるようなやりがいのある動きもあります。

 ダンスが会話の場合、アルゼンチンタンゴはドラマチックなラブストーリーですが、完全にアドリブで行われます。動きの繊細さは、少々難しいかもしれませんが、例えば、初めて新しい言語を話すことや、新しい言語で料理を注文することに成功したことは、やりがいにつながりますね。

 波及効果は大きいでしょう。アルゼンチンタンゴの鮮明さと繊細さにより、ダンサーは他の全てのソーシャルダンスでとても重要なリード力とフォロー力を発揮することができます。

8. コーチングレッスン Coaching Lessons

ダンス 

全て

場所

あなたのアーサー・マレースタジオで

効果

オーケー。これはあなたのダンスバインダーに入ってはいませんが、進めるのに確かに役立ちます。コーチングレッスンとは、あなたとインストラクターが、アーサー・マレーのトラベリングコンサルタントと一緒にレッスンを受けることです。

他の業界と同様に、コンサルタントには専門的な視点があり、長期的に活かすための集中的なトレーニングを提供することが目標です。

 新しいルーティンを振り付けたり、既存のルーティンの仕上げを磨き上げたり、フォックストロットの扱いにくい移行をスムーズにしたりするのであれば、トラベリングコンサルタントと一緒に鳥くんでいる時に間違いはありません。

残念なことに、トラベリングコンサルタントは多くの学生にとって隠れた宝石です。トラベリングコンサルタントのレッスンは、自分のダンスの目標に合わないものであると考えていますが、まるで見当違いで、誤解にもほどがあります。

9. マジックステップ The Magic Step

ダンス 

フォックストロット

場所

ブロンズ1

効果

地図上の緯度と経度の座標のように、この「マジックステップ」パターンを隠れた宝石にしているものが2つあります。それは、「話す」ことと「踊る」ことです。

もちろん、これは他のアップテンポのダンスでも試すことができます。技術的には、相手をよりよく知るために、デート中に公園で一緒に全力でダッシュするのと同じです。しかし、どちらの場合も、それは最善の方法ではないかもしれません。フォックストロットは現在のサルサのストリートクレディビリティ(都会の若者がストリートカルチャーの最新流行に通じており、同世代の若者から称賛される(行動やファッションができること。)を持っていないかもしれませんが、ダンスをしながら会話を「自動操縦」にシフトさせることができる最初のダンスです。そのスキルは...ここから、より速いダンスにまで広がり始めます。

10. 裏面 The Back Side

ダンス

全部

場所

リスト

効果

これはあなたの背中ではないですよ。シラバスのダンスの裏面をめくると、隠されたダンスの宝石の情報がいくつか見つかります。

まず歴史です。それぞれのダンスに、ソーシャルダンスの熱狂的なファンのように、特徴、音楽、十分な歴史が記されています。

幸いなことに、それぞれのダンスの特徴は、その瞬間の感じ方だけでなく、ダンスについてもっと多くのことを明らかにするでしょう。これは、いわばシラバスの目的を理解するのに役立ちます。

「代表的な曲や歌手:音楽リスト」は確実に信頼できます。音楽の購入は今までになく簡単になり、各ダンスごとのリストを、SpotifyApple Music、またはお気に入りのストリーミングサービスの大規模なプレイリストのスタート地点として使用できます。

11. シラバスの構造 Construction

ダンス 

全て

場所

全て

効果

これは、後で見ることができないものの1つかもしれません。アーサー・マレーのダンスシラバスを見ると、レベル1とレベル3には三つのパターン(スクールフィガー)があり、レベル2とレベル4には二つのパターン(スクールフィガー)があります。

 

3つのパターン(スクールフィガー)は奇数番号のレベルです。2つのパターン(スクールフィガー)は偶数です。

3つのパターン(スクールフィガー)レベルは、多くのスキルを構築するために設計されています。2つのパターン(スクールフィガー)レベルは、スキルの質を高めるために設計されています。

これは、あなたが成長の過程で迷子になったと感じたり、 「学習曲線 カーブオブラーニング」 上で、不自然な使用段階や意識的な使用段階で立ち往生した場合に役立ちます。あなたが開発しようとしているスキルがさらに洗練され、あなたのダンスプログラムの次のレベルである輝かしいナチュラルな使用ステージに達する可能性は十分にあるのですから。

12.最終的な考え Final Thought

昔の西部開拓者−彼をネッドと呼びましょう−が、純金でできていることが判明した岩の上につま先を突き刺したなら、あなたは彼を金鉱夫ではなくラッキーだと呼ぶでしょう。彼は幸運に恵まれて財産を得たのです。

もしあなたのダンスの宝石の隠された歴史に関していえば、間違いなくこのネッドのような瞬間がありました。おそらくそれは、パターンやテクニック、コーチングのレッスンだったし、笑顔を装ったり、それがもたらす価値を期待することに、あなたはあまりにも夢中になっていたり、悲観的でした。

もしかすると、あなたは今、あなたのダンスプログラムで発見されるのをただ待っている、はっきりと見えていない手がかり、特徴、利益を見る準備ができているかもしれませんね。あるいは、ネッドのように、すぐに宝石にぶつかるかもしれません。

でも、どちらにしても、あなたのダンスはもっと豊かになるでしょう。

 

アーサー・マレーのトップ指導者のトラベリングコンサルタント、ビジネストレーナーフランチャイジーの一人、Chris Lynam(クリス・ライナム)先生の記事。