もちねこのペアダンスメモ

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異国のダンスを学ぶ

アーサー・マレーの先生がフォックストロット(ブルース)を勧める理由

Why-the-foxtrot

クリス・ライナムによる2020年8月7日の記事

www.arthurmurraylive.com

 

 
ダンスの先生が、あなたの上達のために提案してくれるかもしれない様々なダンスを探っていきます この記事では、あなたの最初のダンスレッスンの封印を破るダンスを探っていきます。

 

フォックストロット。

 

今、このダンスは、サルサやバチャータのような人気のナイトクラブダンスと同じ「ストリートクレディビリティ(ストリートカルチャーの最新流行)」ではない可能性がありますが、意欲的なソーシャルダンサーにとって依然として重要である理由を私達は探っていきましょう。

 

アーサー・マレーのインストラクターがなぜこのダンスを勧めたのか、ダンスを学ぶ上での重要な利点と、いくつかの一般的な誤解について、より良く理解するために飛び込んでみましょう。
あなたが今後,“インフォームドチョイス(説明を受けたうえでの選択)”をするのに役立つでしょう。

 

フォックストロット:ダンスの利点

 

1. おしゃべりとダンス

 

フォックストロットは、社交ダンス(social dancing)の中に 「社交」を取り入れています。なにも、これはダンスの派手なマーケティングの見出しだけではありません。 このダンスのメジャーで超大な力の一つは、話して踊れることです。 このマルチタスク型は他のダンスでは、はるかにチャレンジングです。従って、フォックストロットは、あなたのダンスをより社交的にするための方法です。

 

2. 実用性と適応性あり

 

フォックストロットを知っていれば、結婚披露宴、同窓会、オフィスパーティー、ディナーダンスなどで、立ち上がって踊れないことはないでしょう。 フォックストロットは、簡単に行うことができますので、実用面で大きなスコアを獲得しています。

 

3. 操縦性

 

踊れる、ということは、意味あることですが、混雑したダンスフロア中を操縦する方法を学ぶこと(「フロアクラフト」として知られていますね)は、フォックストロットのもう一つの大きな利点です。
これは、往来を介してダンスの曲がりくねりをあなたに教えるダンスなのです。

 

4. 大変貌

 

これほど進化するダンスは他にありません。 ブロンズ1と2のレベルまでは、楽しく、しかし洗練された、スウィングを補完するダンスです。 しかし、ブロンズ3&4になると、ジャジーなワルツのようなものに変化します。 一番の魅力は? ダンスの上記の両方のフィーリングを混ぜ合わせて、独自なクリエイティブなパターンの組み合わせを示せることです。

 

5. リード&フォロー

 

ベーシックな東西南北の動きを中心に構築された膨大な数のパターンを備えたフォックストロットは、運転免許試験の練習のために駐車場で運転しているようなダンスに相当します。 このダンスを通じて開発し、他のダンスに引き継ぐことができる非常に多くの素晴らしいスキルがあります。

 

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フォックストロット:他のダンスとの融合

 

プログラムにフォックストロットを用いているダンサーは、他の楽しんでいるダンスにすぐに利益をもたらせます。ここでは、いくつかの簡単な例をご紹介します。

 

1. スウィング


スウィングの全盛期には、フォックストロット(「ウォーク」と呼ばれることもあった)は、クールダウンしてリラックスするためのダンスとして使われていました。 両方のダンスの音楽は互換性があり、意欲的なスウィングダンサーに、素晴らしい選択肢を与えてくれます。

 

2. タンゴ

ネタバレ注意!!アーサー・マレーでの最初のダンスレッスンで、クールで予想外の瞬間の1つは、フォックストロットとタンゴの関係性を知ることができてしまうことです。ダンスの要素のレシピを少し変えるだけで、この2つのダンスが思ったよりも身近なものであることがわかります。

 

3. ワルツ

フォックストロットはFull Bronzeのレベルでほとんどワルツのようなものに変化しますが、何もフォックストロットの初期段階ではワルツのバイブスを見つけることができないわけではありません。 実際、フォックストロットは、ワルツのウォークのステップの歩幅を伸ばしたり、方向転換をより明確にするのにも役立ちます。

 

4. その他のダンススタイル

ジーン・ケリーフレッド・アステアジンジャー・ロジャースなどのソフトシューの動きに憧れたことがある人は、フォックストロットから多くの動きやパターンを見出すことでしょう。これらの時代を超えたダンスの動きは、時間とテクニックを要しますが、フォックストロットはその感覚を実現できる手段です。

 

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フォックストロット :重要な事実

 

話し方や踊り方を学ぶことは、社交ダンスで最も重要なスキルの一つであり、フォックストロットはそれを最も早く教えるダンスです。

フォックストロットでその人のダンス能力を見極めることができるので、私達はフォックストロットを「第一印象のダンス first impression dance」と呼んでいます。

 

フォックストロットのマジックステップは、チェスのナイトと同じ形をしています。(two forward, one side).

 

フォックストロットは100年以上もの間、その使いやすさと実用性の高さから、あらゆるダンス環境で使われてきました。

競技ダンスでは、フォックストロットは "偉大なイコライザー "として見なされています。それはカップルの創造性、音楽への感覚、ダンスフロア上の全体的な表現について多くを明らかにするのに役立つからです。

フォックストロットは、多くの人にとってロマンチックコメディのようなものです。 あなたは最初嫌いで、その後、長きにわたって恋に落ちるのですから。

 

最後に

 

もしこれが寓話だったら、フォックストロットは亀であり、どんなダンスブームもうさぎになるでしょう。 50年代のラテンダンスの流行でも、ツイストも、ハッスルでも、ランバダでも、サルサでも、フォックストロットはslow, slow, quick quickとそのバックグラウンドで動き続けています。

 

派手には見えないかもしれませんし、人気があるとは言えないかもしれませんが、それは常に意味があります:信頼できる。

 

もし先生がダンスプログラムでフォックストロットを勧めてきたとしても、チャチャやサルサのようにホットでセクシーなものの代わりになるものではない、ということだけは知っておいてください。


音楽がジャジーな時、またはイベントがもう少しフォーマルな時、またはあなたのダンスにもう少し「社交」を取り入れることで利益を得るかもしれない場合に、いつでも信頼できるダンスをあなたに与えることだからです。

 

アーサー・マレーのトップ指導者の一人、トラベリングコンサルタント、ビジネストレーナー、講演者、ダンスジャッジ、カリフォルニア州で5つのアーサー・マレースタジオを経営するフランチャイジー、またファザーリー、ハフィントンポスト、フォーブス、スポーティングニュースへの執筆をてがける、Chris Lynam(クリス・ライナム)先生の記事より

 

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参考動画

*上記で語られている”Foxtrot”は日本で馴染みのあるスローフォックストロットではありません。アメリカンスタイルのアメリカンスムースの一つであるフォックストロットです。


今年で6年連続のアメリカンスムースの世界チャンピオンであるニック&ヴィクトリアのカップルによるフォックストロット。
2020年2月の日本で開かれたアジアオープン選手権でも、もちろん優勝した。

www.youtube.com

 

同じくニック&ヴィクトリアによる、2017年6月8日クレムリンでのダンスショー「スターデュエット・ダンスレジェンド」でのアメリカンスムースのフォックストロットのショー。

www.youtube.com

 

日本でよく社交ダンスを初めて教わる人向けに教えられている”ブルース”

www.youtube.com


アメリカンソーシャルフォックストロット
(Bronze1~4のステップがレベル別に踊られている)

www.youtube.com

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フォックストロットのまとめ

簡単な成立過程

フォックストロットはアメリカで生まれたダンスです。

1910~1915年の間に、ラグタイム、ワンステップ、ツーステップ、そしてヴァーノンとアイリーン・カッスル夫妻によって踊られたカッスルウォークの要素を取り入れて出来上がりました。フォックストロットという名前は、ハリー・フォックスに由来する可能性があるとも言われています。
ヨーロッパには第一次世界大戦後に流入1920年代に大流行し、スローフォックストロット(1923年)、クイックステップ(クイックフォックストロットから名前が変わった)(1927年)などに分かれていきました。

その他、チャールストン、ピーボディ、後にはディスコフォックス(ハッスル)など、様々なダンスと関わりがあります。

 

詳しい歴史については、下記の記事を参照ください。

mochineco.hateblo.jp

 

mochineco.hateblo.jp

 

mochineco.hateblo.jp

 

フォックストロットのスタイル 

フォックストロット(Foxtrot)には、3つのスタイルがあります。

①American Social Foxtrot /American Bronze Foxtrot


②American Continuity Style/American Silver Foxtrot

 

③International(British)Style


①American Social Foxtrot/American Bronze Foxtrot


世界中のパーティーでよく踊られるスタイルです。
特に、お互いをよく知っているかどうかわからないパートナーや、ダンスの正式な訓練を受けているかどうかわからないパートナーが、混雑した部屋で踊るのに適しています。その特徴は、ダンサーが残りの2つスタイルのように足を渡すのとは対照的に、ほぼすべてのフィガーの最後に彼らの足を閉じることです。


それぞれのフィガーは、簡単に次のフィガーへと一貫してつながるので、リーダーはその場で複数のフィガーを組み合わせて、シークエンスを変化させて簡単に踊ることができます。

ボディコンタクトは不要であり、通常予想されていません。そのため、お互いをよく知らないパートナー同士がボディコンタクトをすることによる社会的な気まずさを回避することができます。


アメリカン・ソーシャル・スタイルは、ブロンズ(初心者)レベルのアメリカンスタイルのダンス競技会で唯一認められているスタイルなので、「アメリカン・ブロンズ・フォックストロット」と呼ばれることもあります。

 

アメリカン・ソーシャル・スタイルでは、6カウントと8カウントの両方のカウントを使います。この2つの間のリズムの変化は、このダンスの数少ない潜在的な難しさの1つです。

8カウントのフィガーの多くは、ワルツの対応するフィガーに似ていますが、各フィガーの最初のステップを伸ばして2カウントにすることでリズムを変えています。また、これらのフィガーの多くは、アンダーアームターンで装飾することができます。

シンコペーションは一般的に避けられています。
唯一、一般的なシンコペーションのフィガーはシャッセです。これは4カウントのフィガーで、リズムはslow (two counts) quick-and-quick (two counts)、クローズドトゥインクルとプロムナードの終わりの間に挿入することができます。

 

ブロンズレベルでは動画の14種類程度のステップがあります。

youtu.be


②American Continuity Style/American Silver Foxtrot


競技ダンスとして、フォーメーションダンスやミュージカル、映画、舞台芸術のベースとして広く採用され、アメリカのミュージカル劇場作品や映画では一般的に見られるスタイルです。


①と大きく異なるのは、各フィガーの最後に足を閉じないで踊り続けることです。
その結果、ダンサーはより急速に、そのスタイルの名前の通り滑らかな連続的な様式で進みます。③インターナショナル・スタイルとの違いは、身体の接触が任意であることで、③では不可能な、多様なポジションや表現が可能になっていることです。


アメリカンコンティニュイティスタイルはシルバーレベル以上のアメリカンスタイルのダンス競技会で期待されているため、このスタイルは「アメリカンシルバーフォックストロット」としても知られています。

 

あるダンスポジションから別のダンスポジションへの移行は、アメリカンスタイルの重要な側面です。
一般的に使われているポジションは、男性の右手を女性の背中に回して、お互いに正面を向いて踊るノーマル・ポジション(クローズド・ポジション)、二人がわずかにVの字のように開くプロムナード・ポジション、少し距離を置いて立ち、片方の手だけで組むか、もしくは両方とも触れないでいるオープン・ポジション、お互いに同じ方向を向いて踊るシャドー・ポジションなどがあります。パートナーは、短時間の間、完全に分離(セパレーション)することさえあります。
パートナーがすぐに特別な形を作り、保持する「ライン」も重要な役割を果たします。 例として、Oversway、Chair、Checkがあります。

 

アメリカン・コンティニュイティ・スタイルでは、ほとんどのフィガーは4カウント単位に基づいており、各小節でslow (two counts), quick (one count), quick (one count) を繰り返します。
部屋の周りを直線で進む基本的なダンスシーケンスは、オープン・レフト・ボックス・ターン(8カウント)、オープン・トゥインクル(4カウント)、オープン・ライト・ターン(4カウント)、オープン・インピタス(別名ヘアピン)(4カウント)、コンティニュイティエンディング(4カウント)で構成され、シーケンスのスタートに戻るというものです。

 

同じリズムに基づく他のフィガーには、オープンフットワークのサーペンタイン(蛇)(別名プログレッシブ・トゥインクル)、カーブドランニングステップ、アウトサイドスイベル、プロムナードからのピボット、ナチュラル・フォーラウェイなどがあります。例えば,プログレッシブ・トゥインクルは,クローズド,オープン,シャドーポジションで,男性が前または後ろを向いた状態で行うことができます。これらの多くのフィガーは、特にあるダンスポジションから別のポジションへと変化する際に、アンダーアームターンによってさらに装飾される可能性があります。

この基本的なリズムに基づいて、グレープバインやウィーブの2小節目のように4つのクイックのステップ(quick, quick, quick, quick) を使ったり、シャッセのようにシンコペーション(slow, quick-and-quick quick) を使ったりすることもあります。


多くのContinuity-Style Foxtrotのフィガーは、American Continuity Style Waltzのフィガーに似ていますが、リズムは各フィガーの最初のステップを2つのカウントを占めるように延長されています。

オープントゥインクルのように、ソーシャル・フォックストロットを直接発展させたものもあり、足を閉じるのではなく、最後に足をパスすることでフットワークを修正したものもありますが、その他のものはほとんど完全に異なります。

 

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③International(British)Style

 

日本で最も知名度のあるいわゆる”スロー”フォックストロットです。

インターナショナル(ブリティッシュ)スタイルは、ヨーロッパやイギリスで社交ダンス及び競技ダンスとして広く採用されています。そのはっきりとした特徴は、パートナーが常に身体を密着させていることです。そのため、可能なフィガーやポジションのバリエーションは、アメリカンスタイルに比べてはるかに限られています。

ダンサーは、フロアを滑らかに滑るような動きをイメージすることに集中しています。体の接触を利用したタイトなターンが可能で、ヒールターンも多用されています。このようなヒールターンの多用と、滑るような動きを出すために必要な労力の結果、インターナショナル・スタイル・フォックストロットはおそらく全ての社交ダンスの中でも最も難しいとの評判を得ることになりました。

リズムは、スロー(2カウント)、クイック(1カウント)、クイック(1カウント)の4カウント単位で、小節ごとに繰り返されます。部屋の周りを進む基本的なダンスのシークエンスは、フェザーステップ(4カウント)、フェザーフィニッシュを伴うリバースターン(8カウント)、スリーステップ(4カウント)、インピタス(4カウント)を伴うナチュラルターン(4カウント)、フェザーフィニッシュ(4カウント)を採用し、再びリバースターンに繋げていくというものです。ただし、フィガーやポジションのバラエティが失われた分は、リズミカルな変化で補っています。例えば、ウィーブは1小節で4つのクイックステップを使い、方向転換は2小節で4つのスローステップを使います。

 

フィガー

インターナショナル・スタイル・フォックストロット(International Style Foxtrot)は、フォックストロットの中で最も厳密に定義されたスタイルであり、指導法や競技会のシラバスは帝国ダンス教師協会(Imperial Society of Teachers of Dancing)によって厳密に管理されています。

 

Basic Figures

Three Step
Feather Step
Natural Turn
Reverse Turn
Closed Impetus
Feather Finish

Standard Figures
Natural Weave
Basic Weave
Closed Telemark
Open Telemark
Hover Feather
Hover Telemark
Hover Cross
Open Impetus
Reverse Wave

 

アメリカンスタイルのフォックストロットの競技会について

アメリカンスタイルのフォックストロットは4つのモダン・スムース・ダンスのうちの1つで、ナショナル・ダンス・カウンシル・オブ・アメリカ(NDCA)とUSAダンスの後援のもとにアメリカで開催されるアメリカンスタイルのダンス競技会の屋台骨の一つです。


競技会は一般的に6つの連続した難易度で行われます。

ブロンズ(初級)、シルバー(中級)、ゴールド(上級)、ノービス、プレチャンピオンシップ、チャンピオンシップです。


ブロンズ・レベル、シルバー・レベル、ゴールド・レベルは制限されたレベルで、許可されるフィガーのセットは、スポンサー組織が発行したルール(非常に似ていますが、各組織で同じものではありません)によって制限されています。


ノービス・レベル、プレチャンピオンシップ・レベル、チャンピオンシップ・レベルはオープン・レベルで、斬新なオリジナルの振り付けが許可され、奨励されています。


ブロンズ・レベルでは、アメリカン・ソーシャル・スタイルのみが認められており、各フィガーの最後に足を閉じなければならないルールがあります。シルバーレベル以上では、ソーシャルスタイルかコンティニュイティンスタイルのいずれかを採用することができますが、一般的にはコンティニュイティンスタイルが期待されています。

様々な団体によって発行されている複数の代替的な指導用シラバスや競技用シラバスがありますが、これらは競技用ルールセットと程度の差こそあれ互換性があります。

 

en.wikipedia.org